No właśnie nolva to nie cukierki więc nie chce brać bez potrzeby... Dziwne też jest trochę to że suty są takie tylko jak jest ciepło tzn np kiedy jestem w koszulce w pokoju jak jest trochę chłodniej to robią się całkowicie normalne, przy gino chyba cały czas były by takie sterczące? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b091964190ee4d51b91f59f83de0c780.jpg [...]
[...] był głęboki, spokojny i regeneracja bardzo na plus, szczególnie przy ciężkich treningach 4-5 razy w tygodniu. Po tamtym czasie już w sumie nie było różnicy, a trochę zmieniłem dietę, dodałem inne suplementy, więc niedoboru cynku czy magnezu nie ma. Tak jak ktoś napisał wyżej, jeśli się nie ma niedoboru w/w minerałów/witamin, to nie ma po co brać.
[...] -klata:90kg -martwy ciąg: 120kg na serio na jeden raz nie patrzylem -przysiad: 140kg ponawiam pytanie:) jezeli nie trenbolon to co bedzie dobre na rzezbe winstrolu nie mam jak zalatwic mieszkam w angli i jest trudno ;/ ale mam dostep do tescia,trembolonu,masteronu,deki.omki. rozpiszcie prosze jak to brac, i jezeli jest to mozliwe to jakis dobry [...]
[...] (z uwzględnieniem już przyjętych źle przez ciebie dawek) w ten sposób widział: testosteron: 1.1 (poniedziałek) 1 (czwartek) 2.1 (poniedziałek) 1 (czwartek)- to juz wziąłeś jak rozumiem 3.2 na raz (poniedziałek) i 1 (czwartek) 4.2 na raz (poniedziałek) 5.1 (poniedziałek) do tego metka: 1. ja bym zaczął od początku ale w twoim przypadku to juz [...]
Sojavit 85 na śniadanie czy mogę to jeść z mlekiem i płatkami po wymieszaniu czy musi to być woda? z punktu widzenia podniesienia wartosci biaka sojowego jak najbardziej mozesz pic z mlekiem (jesli cozywiscie mleko tolerujesz) staraj sie nie spozywac zbyt duzo soi (dotyczny mezczyzn) - ale ew niedogodnosci moglyby sie pojawiac gdyny stanowilo [...]
Ależ Grzegorzu już od jakiegoś czasu WSWW otwiera swój nowy sezon u Ciebie :-) A po za tym Śląsk mocą stoi można się solidnie przetestować nie wspomnę już o doskonałej organizacji zawodów. Jak by się jeszcze ktoś zastanawiał czy brać udział w zawodach to ja namawiam super atmosfera ,organizacja i sędziowanie.
Mam pytnie Szukala. Z tego co piszesz o proiporcji masy ciała do dawki HMB wynika, że na dzień musze brać 2,8. Czy to nie za dużo jak na pierwszy suplement? Ćwicze1,5 roku.
Jak chcesz redukować to szybko wywal to carbo, co do posiłku przed bieganiem to tak jak kolega wyżej radzi, a co do bcaa to zamiast brać bezpośrednio przed bieganiem, weź bezpośrednio po.
kreatyne jak najbardziej mozna brac weglami, a insulina tylko pomaga w jej wchlanianiu! niewiem skad masz takie dziwne informacje... nie mozesz nic nie jesc bo przecierz nie urosniesz na samym staku...to tylko taki wspomagacz cyklu ps. strzez sie przyjmowania kreatyny z tluszczami no i ewentualnie bialkiem bo tez gdzies slyszalem ze jakos [...]
A jeśli jestem w posiadaniu takiej, nieważne jak ją zdobyłem To brać jak normalną dece (200-400mg co jakies 7 dni) ale z drugiej strony to mało kogo byłoby stać na cykla z tą decą. Domyślam sie że mniej ale ile?? Może mi ktoś doradzić?
a kto mi powie jak wziąć clomid po cyklu ze 100metki - to był mój pierwszy cykl wyglądał tak(2,2,3,3,2) i po jakim czasie od skonczenia cyklu zacząć brać clomid ?
Jak kolega wyzej napisal.Nie ma to jak wkacje przychodza pojawia sie masa takich osob zero pojecia o podstawie czyli diecie zero stazu a za odzywki chca sie brac a co najlepsze sa tacy co odrazu po SAA siegaja ...eh... Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2006-05-21 23:26:31
[...] sparing ale kto wie zawsze będziemy na obcym terenie i z tego co wiem nas będzie niewielu przynajmniej ja jua jade z kilkoma kolegami. Z drugiej strony to na stadionie Pogoni Siedlce wisi flaga Legii ale ja troche znam siedlczanów to zapaleńcy nie ta liga ale szukają draki jak pojedziemy w kilkunastu to z flagami jak w kilku to siedzimy cicho
[...] 1000 jednostek dziennie, może 2500 co drugi dzień? Clom+Tamox zamierzam wrzuć w trzeci dzień po ostatnim HCG. Przykładowo ostatnie HCG daje w pon, a sermy w czwartek. I jak z provironem? Mam 100 kapsów po 25mg. Zacząć je razem z HCG, czy dopiero przy sermach? Dodam, że na HCG zawsze czułem się ok, za to na clomie nawet przy 75 provironu [...]
[...] każdy kiedyś zaczynał . Nikt nie będzie zwracał uwagi na Ciebie . Na treningu wszyscy skupiają się na sobie i na swoich celach . Tak btw. nie było miarki... ktoś wie w jakim sklepie najszybciej dostanę albo jak odmierzyć? Najlepiej kupić sobie wagę kuchenna i wtedy nie będzie problemu . Zreszta w tym sporcie będzie ona dość często [...]
[...] ukladalem, bo zapoznaniu sie z postem QAZARA "robimy mase..." przeliczylem obie wspolczynnik aktywnosci, mase itp i mi wyszlo juz po dodaniu 500kcal 2890, wiec jak widzicie, jem nawe wiecej niz z zalozenia wychodzi.. co do budowy to nie jestem hardgainerem, z reszta mozna zobaczyc w profilu. o to moj przykladowy dzien treningowy i [...]
dla mnie jest to przykład klasyczno-podręcznikowy jak informacje zebrane z różnych źródeł, złożone razem do kupy, w efekcie nie pasują do osoby i celów - dieta zbyt restrykcyjna, za mało kaloryczna, całkowicie nieodpowiednia do ilości ćwiczeń - trening pod względem ilości serii i ćwiczeń jak dla osobnika na sterydach anabolicznych a pod względem [...]
Oks, nie denerwujmy sie :) Wypisales w jakie dni masz trening wiec odebralem to jako ,,wspolczynnik" do podliczenia na ile ci starczy no-xplode :) niewazne, w kazdym razie tak jak napisalem, ja bym nie robil osobnego treningu aerobowego, ale to moje zdanie. czy brac suple przed aerobowym treningiem? Podobno pompa nie sprzyja takowemu [...]
A jak ktoś startował w akademickich zawodach, to może brać udział w tych? Jeśli brał udział jeszcze "za czasów" gdy były organizowane przez PZKFiTS to nie. Jeśli były organizowane już bez PZKFiTS ani żadnej innej federacji czyli np. przez samorząd studencki czy cokolwiek innego to tak. W jakich brałeś udział ?
II Otwarte Mistrzostwa Klubu Centrum Formy w Konkurencjach Siłowych – 09.02.2019 r.
